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一周美食

第三周食谱

来源: 作者: 发布时间:2025-09-25 09:13:37 浏览次数: 【字体:


星期一

早点:酸奶、苏琪万年青饼干

午餐:胡萝卜饭、土豆炖鸡翅、西葫芦炒鸡蛋、青菜浆皮汤

午点:蜜枣小米粥

 

星期二

早点:酸奶、趣多多巧克力饼干

午餐:大米饭、盐水虾、甜椒胡萝卜炒西兰花、丝瓜蛋汤

午点:梨子、安井豆沙包

 

星期三

早点:酸奶、太平梳打奶盐味饼干

午餐:玉米糁饭、芋头炖排骨、青椒炒山药、白菜海带汤

午点:番茄鸡蛋面

 

星期四

早点:酸奶、利拉比利时焦糖饼干

午餐:黑米饭、豇豆烧肉、香菇炒青菜、萝卜裙带菜肉丝汤

午点:苹果小圆子甜羹

 

星期五

早点:维维豆奶粉、米老头蛋黄煎饼

午餐:大米饭、番茄胡萝卜炖牛腩、黄瓜火腿炒玉米、包菜干丝汤

午点:香蕉、红枣发糕

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