第三周食谱
星期一
早点:酸奶、苏琪万年青饼干
午餐:胡萝卜饭、土豆炖鸡翅、西葫芦炒鸡蛋、青菜浆皮汤
午点:蜜枣小米粥
星期二
早点:酸奶、趣多多巧克力饼干
午餐:大米饭、盐水虾、甜椒胡萝卜炒西兰花、丝瓜蛋汤
午点:梨子、安井豆沙包
星期三
早点:酸奶、太平梳打奶盐味饼干
午餐:玉米糁饭、芋头炖排骨、青椒炒山药、白菜海带汤
午点:番茄鸡蛋面
星期四
早点:酸奶、利拉比利时焦糖饼干
午餐:黑米饭、豇豆烧肉、香菇炒青菜、萝卜裙带菜肉丝汤
午点:苹果小圆子甜羹
星期五
早点:维维豆奶粉、米老头蛋黄煎饼
午餐:大米饭、番茄胡萝卜炖牛腩、黄瓜火腿炒玉米、包菜干丝汤
午点:香蕉、红枣发糕

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