为提升教师的个人幸福感和生活质量，进而提高教育质量，6月13日，海安市教育工会特邀江苏省首届优秀心理健康辅导员、南通市高级心理健康辅导专家、国家二级心理咨询师谢慧明走进第二实验幼儿园，为全体教职工作心理健康讲座。本次讲座以《幸福之路》为主题，海安市教育工会副主席李进参加活动。

活动伊始，谢慧明老师引导大家对各自的幸福指数进行自我评估，并通过游戏“双手搭肩”“拍与逃”，让大家更加直观地了解自己的心理状态，学习如何调整情绪、缓解压力。一时间，台上台下，积极互动，一股惬意、愉悦的氛围在会场中荡漾开来。

这是一场知识的盛宴，更是一次心灵的对话。讲座从专业的角度出发，介绍了PERMA幸福模型和霍金斯情绪能量层级，深入浅出地结合案例分析当前教师常见的心理健康状况、心理压力来源，提供了有效的自我关爱策略，如：调整自我认知、自我奖励和情绪管理等。

此外，教职工们还体验了深呼吸、冥想等技巧缓解身心的方式。聆听着舒缓的背景音乐，众人轻闭双眼，在谢慧明老师富有感染力的指导声中想象着她所描绘的画面，仿若身临其境，一幅幅悠然宁静的画卷扑面而来。

爱人先爱己，育人如养花。微笑着面对当下，不仅让自己的生活每天都撒满阳光，也能在孩子的心灵深处播下真善美的种子。海安市第二实验幼儿园将以此次活动为契机，持续引领教职工修炼健康的身心，做时代的“大先生”，幸福的“点灯人”，谱写德高为师和红烛微光的幸福篇章。