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一周美食

  • 042025-11
    第十周食谱
    星期一早点：酸奶、清咸薄脆饼干午餐：燕麦饭、西葫芦炒肉片、口蘑炒虾仁、冬瓜虾米汤午点：白菜瘦肉粥 星期二早点：酸奶、咸蛋黄手工烧饼干午餐：大米饭、土豆烧鸡腿、甜椒胡萝卜炒西兰花、青菜浆皮汤午点：小香梨、溏心...
  • 282025-10
    第九周食谱
    星期一早点：酸奶、万年青饼干午餐：金米银米饭、土豆炖鸡翅、西葫芦炒杏鲍菇、青菜浆皮汤午点：蜜枣小米粥 星期二早点：酸奶、番茄饼干午餐：大米饭、盐水虾、红烧芋头、番茄鸡蛋汤午点：桔子、桂花糕 星期三早点：酸奶...
  • 212025-10
    第八周食谱
    星期一早点：酸奶、众望小麻花午餐：燕麦饭、甜椒素鸡炒肉、香菇炒白菜、包菜干丝汤午点：红枣燕麦粥 星期二早点：酸奶、旺仔小馒头午餐：大米饭、红烧鸡腿、胡萝卜炒西蓝花、豆腐海带汤午点：苹果、紫薯包 星期三早点：...
  • 132025-10
    第七周食谱
    星期一早点：酸奶、巧克力饼干午餐：燕麦饭、甜椒鸡脯、金玉满堂、冬瓜虾皮木耳汤午点：绿豆小米粥 星期二早点：酸奶、莎布蕾小曲奇午餐：大米饭、百叶片烧排骨、番茄炒花菜、海鲜菇豆腐汤午点：梨子、桂花糕 星期三早点...
  • 092025-10
    第六周食谱
    星期四早点：酸奶、苏琪万年青饼干午餐：大米饭、红烧狮子头、豌豆胡萝卜炒玉米粒、紫菜蛋汤午点：红枣燕麦粥 星期五早点：酸奶、利拉比利时饼干午餐：红豆饭、盐水虾、青椒红烧豆腐、莴笋丝白玉菇汤午点：番茄鸡蛋面 星...
  • 302025-09
    第五周食谱
    星期日早点：牛奶、苏琪葱油苏打饼干午餐：金米银米饭、药芹木耳炒牛肉、胡萝卜炒西兰花、平菇豆腐汤午点：花生黑米粥 星期一早点：牛奶、利拉比利时饼干午餐：大米饭、香菇烧鸡中翅、丝瓜炒毛豆米、冬瓜海带汤午点：红富...
  • 252025-09
    第四周食谱
    星期一早点：酸奶、苏琪咸蛋黄手工烧午餐：燕麦饭、土豆炖牛肉、花菜炒胡萝卜、三鲜菌菇汤午点：糯米山芋粥 星期二早点：酸奶、众望麻花午餐：大米饭、红烧狮子头、番茄肉沫豆腐、丝瓜浆皮汤午点：哈密瓜、安井糯米烧麦 ...
  • 252025-09
    第三周食谱
    星期一早点：酸奶、苏琪万年青饼干午餐：胡萝卜饭、土豆炖鸡翅、西葫芦炒鸡蛋、青菜浆皮汤午点：蜜枣小米粥 星期二早点：酸奶、趣多多巧克力饼干午餐：大米饭、盐水虾、甜椒胡萝卜炒西兰花、丝瓜蛋汤午点：梨子、安井豆沙...
  • 252025-09
    第二周食谱
    星期一早点：酸奶、众望小麻花午餐：燕麦饭、甜椒素鸡炒肉、香菇炒青菜、包菜肉丝汤午点：红枣燕麦粥 星期二早点：酸奶、旺仔小馒头午餐：大米饭、玉米胡萝卜炖排骨、鸡脯炒西蓝花、白菜海带汤午点：苹果、安井紫薯包 星...
  • 252025-09
    第一周食谱
    星期一早点：酸奶、趣多多巧克力饼干午餐：燕麦饭、面筋烧肉、金玉满堂、冬瓜虾皮木耳汤午点：绿豆小米粥 星期二早点：酸奶、莎布蕾小曲奇午餐：大米饭、白萝卜烧排骨、甜椒胡萝卜炒西蓝花、海鲜菇豆腐汤午点：哈蜜瓜、安...
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